概要：此时要比平时多给予孩子一些赞美和肯定、鼓励和笑容。好孩子是夸出来的。高三这一年，孩子假如有八个缺点和两个长处，你就只说两个长处，这叫优点放大法；同时，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这叫紧张焦虑缩小法。www.67jx.com6.保持寻常心态。首先要保持接受现实的心态。接受孩子的现实表现和现有能力，变怒其不争为激励和鼓励，变责怪埋怨为疏导和放松调节。其次，要保持尊重孩子的心态。尊重孩子的努力和意愿，尊重孩子的复习方式，尊重孩子的应对策略。以寻常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心来陪伴孩子一起走过高考，迎接辉煌。不要刻意为孩子“进补”不要过分青睐保健品。过分给孩子“补脑”，想方设法给孩子买各种补品，指望通过吃什么药、用什么保健品或服营养素来提高智力，是一个误区。不要贪多求快补营养。有的家长大鱼大肉高蛋白食物不嫌其多，为孩子进补唯求其速。这样不仅毫无益处，而且会带来危害。吃得过饱，食物在胃肠中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，反而会导致大脑迟钝、思维不灵敏。7.膳食科学。膳食科学有原则&
中学高三年家长会阅读材料,标签：家长会发言稿,小学家长会发言稿,http://www.67jx.com此时要比平时多给予孩子一些赞美和肯定、鼓励和笑容。好孩子是夸出来的。高三这一年，孩子假如有八个缺点和两个长处，你就只说两个长处，这叫优点放大法；同时，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这叫紧张焦虑缩小法。
www.67jx.com6.保持寻常心态。首先要保持接受现实的心态。接受孩子的现实表现和现有能力，变怒其不争为激励和鼓励，变责怪埋怨为疏导和放松调节。其次，要保持尊重孩子的心态。尊重孩子的努力和意愿，尊重孩子的复习方式，尊重孩子的应对策略。以寻常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心来陪伴孩子一起走过高考，迎接辉煌。不要刻意为孩子“进补”不要过分青睐保健品。过分给孩子“补脑”，想方设法给孩子买各种补品，指望通过吃什么药、用什么保健品或服营养素来提高智力，是一个误区。
不要贪多求快补营养。有的家长大鱼大肉高蛋白食物不嫌其多，为孩子进补唯求其速。这样不仅毫无益处，而且会带来危害。吃得过饱，食物在胃肠中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，反而会导致大脑迟钝、思维不灵敏。
7.膳食科学。膳食科学有原则——挑选、相宜和卫生。
选择有利于发挥大脑功能的食物，如供给大脑能量的葡萄糖，最好的来源是主食，如玉米、小麦、米。每顿饭保证一定量的主食很重要。有助于加强记忆的维生素B和蛋白质富含在绿色蔬菜、橙色水果和牛奶以及瘦肉、鸡蛋、豆腐中；有助于稳定情绪的钙元素，富含在白色蔬菜和香蕉等水果中；促进视力功能的有胡萝卜和鱼等。
相宜是指按时按量规律进食；避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料如咖啡等。
注意饮食卫生，买要卫生，吃也要卫生。不能买无证的街边小贩食品，不暴饮暴食和盲目节食。
营养均衡。营养均衡有讲究：什么是营养的？广告词说得好“新鲜的就是营养的”。何为均衡呢？混合搭配，讲究食物多样性。花样多变些，菜的色、香、味俱全，菜肴清淡些，少些油腻，不要太甜、太咸或刺激性太大，适当加点酸和辣。
科学饮食“九忌”：不吃早餐；边看书边吃饭；刺激性的饮料；有添加剂的食品；吃得过饱；饥一顿饱一顿；饮水不足；偏食、挑食；带着不良情绪吃饭。
提高睡眠质量“四要”：睡前半小时喝一杯牛奶，吃一个苹果；仰卧反复做深吸气，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹下；温水洗脚，并做头、面部按摩；暗示自己不再思索学习问题，睡个好觉，迎接明天的学习。
合理补充体能“两注意”：水是各种微量元素的最好来源，要保证足够的饮水量，而且最好是白开水；浓浓的亲情，良好的心境，是补充体能的精神营养，要注意为自己多摄取一些积极的精神能量。
二、假如高三孩子学习懒惰怎么办？
其实，有些孩子对于老师介绍的各种学习方法、心理辅导等与他有关的事情也都有抵触情绪，会常常是听过就过，没有按照去做，甚至有很多事情也不愿跟老师说，愿意向同学说；现在学习任务很紧了，很多学生仍旧是老样子，音乐照听，游戏照玩，网照上，嘴巴说考大学，说正在努力，可行动又无法让人相信。
首先孩子内心是很想学好的，同时，尽管表面看起来有些懒惰，但是，孩子还是付出了一些努力，比如，周末下午在学校学习两三个小时。当然，我们家长可能很不满，认为孩子仍旧很懒惰。但是，目前我们要考虑的是如何面对孩子的这种懒惰情绪，并且如何激发和引导孩子更加主动地努力学习。为此，我想给这位博友几条建议和忠告：
一、不要总是向孩子灌输和推荐过量的参考资料和高考内容，以免引起他的反感。目前，孩子在学校有各科老师为他们全面分析，应该说，只要他能够认真执行都会有较好的效果。家长完全没有必要在这方面下太多功夫，否则，往往适得其反。
二、在孩子的高考启动阶段，家长一定要多鼓励，少打击。不要天天都看他的缺点，今天只干了什么！而要学会良性心理暗示，（前面我讲了很多，大家可以参考。）常常看到孩子的努力和进步，今天孩子已经完成了什么！这样，孩子才会有成就感，才会越来越主动。
三、不妨直接告诉孩子，每个人都有懒惰情绪，他的懒惰是很正常的。（如果你不断谴责他的懒惰，那么双方没有谈话基础。）但是，我们要知道，很多懒惰的孩子会认为自己很智慧。因此引导他们发挥自己的智慧才智是一个很好的方法。你可以告诉孩子，懒惰可以说是人类进步的一个动力。比如：遥控器的产生就是典型的懒惰行为，就是为了省事而设计开发的。目前，高考有很多的事情要做，压力也很大，但是，聪明的人可以找到很多行之有效的方法，比如：题型分析和出题法，可以轻松解决数理化的深入复习问题。从而，引导他对学习方法和复习策略感爱好，而不是简朴地把所谓方法灌输给他就算了。