概要：1、“反口令”原地转法2、一列横队 二列横队4、 一列横队 两路纵队三、 准备活动： 1、“∞”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 （7） 活动指关节 一、 原地侧向推实心球： 动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） （一）诱导练习：1、 推手击掌练习体会出手高度2、 正面徒手做推球动作练习上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] 下一页
体育教案－原地侧向推实心球,标签：高中体育课教案,高中体育耐久跑教案,http://www.67jx.com1、“反口令”原地转法
2、一列横队 二列横队
4、 一列横队 两路纵队
三、 准备活动：
1、“∞”字形走
2、徒手操：
（1） 肩部运动
（2） 扩胸运动
（3） 体侧运动
（4） 体转运动
（5） 全身运动
（6） 活动膝、踝、腕关节
（7） 活动指关节
一、 原地侧向推实心球：
动作重点：超越器材
动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
（一）诱导练习：
1、 推手击掌练习
体会出手高度
2、 正面徒手做推球动作练习
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