概要：1、 以组为单位进行放松。2、 教学小结3、 收器械。设计思想 在学生放松中，进行教学小结。七、心率预计和练习密度 心率最高140－150/分 估计第35－38分钟出现练习密度45－55％八．场地设计和器材用1/3个田径场 器材： 实心球 10－12 标志物 4个 小黑板 两块 教学挂图 一张 最后用力顺口溜：双脚肩宽球放好，侧身重心压右脚。左肩扣，看脚面，右脚蹬转急送髋，挺胸推球力集中，还要快把腿来换。要想成绩远，腰要立住不能软（转），爆发用力使关键。 上一页 [1] [2] [3]
体育教案－（铅球的最后用力和身体练习）说课稿,标签：高中体育课教案,高中体育耐久跑教案,http://www.67jx.com1、 以组为单位进行放松。
2、 教学小结
3、 收器械。
设计思想
在学生放松中，进行教学小结。
七、心率预计和练习密度
心率最高140－150/分 估计第35－38分钟出现
练习密度45－55％
八．场地设计和器材
用1/3个田径场
器材：
实心球 10－12
标志物 4个
小黑板 两块
教学挂图 一张
最后用力顺口溜：
双脚肩宽球放好，
侧身重心压右脚。
左肩扣，看脚面，
右脚蹬转急送髋，
挺胸推球力集中，
还要快把腿来换。
要想成绩远，
腰要立住不能软（转），
爆发用力使关键。